一石二鳥　ダイエット法♪

わたしは、現在、160センチ　48キロです。

私の成功したダイエット方法は、毎日ウォーキングすることです。

このウォーキングのおかげで健康的に痩せられたこと。そして、無駄な時間やお金をかけずにダイエットできたことは、とても気分転換になり、趣味にもいい影響がありました。

現在では、ダイエットに成功して、自分に似合う服が増えたので幸せです。痩せただけで似合う服が増えるのは不思議なものです。

太っているだけで、着れなくなった服もたくさんあったので、こんなにも似合う服が増えたという現実がとにかくうれしくてたまりません。

さて、こんな私がダイエットに成功したコツは、自分に合った続け方を見つけたことだと思います。

たとえば、私の場合は自分の収集癖を利用して、毎日散歩した先で風景や花の写真をスマホで撮って、集めるようにしました。

けっこう、それが楽しくて続けることができました。

ダイエットと考えずに、趣味と同列で考えられたことが、ダイエットに成功した秘訣です。

また、じつはもう一つ私がダイエットに成功した秘訣があります。

それは、ウォーキングをしながら、腸活も意識したこと。もともと便秘気味だったこともあり、この機会に腸活をしようと考えました。

そんな時に出会ったのが、置換えダイエットのサプリとしても使えるもの。腸活をしながら、それでいてダイエットの栄養補給にもつかえるということで、一石二鳥のビラクルというサプリでした。

ウォーキングをしながら、写真撮影で楽しんだのと同じ理屈です。

やはり、すべては一石二鳥を意識するとダイエットは成功しやすいと思います。