ほんの数年前までの私の髪の量は多くて、抜け毛なんて、他人事と確信していたのですが、今年に入ってから、洗髪時の抜け毛が気になりだしました。
確かに、薄毛と一言で言っても、男性の場合は、男性ホルモンや遺伝子が関わっている事が殆どですし、女性は、勿論、女性ホルモンの減少もありますが、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ等が原因とされているので、

育毛剤においても、共通して効力を発揮する品と、男女別々の育毛剤がある事も知る必要がありそうです。
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私の個人的感想は、ハリ、コシがなくなってきたと感じ出し、次に、かゆみも覚えるような時期がありました。
と云っても、矢張り、一番の驚きは、シャンプー後の抜け毛の多さでした。
お蔭様で、髪の量が多い私ですから、現在でも、抜け毛の量の割には、通常の女性の髪量はどうにかありそうですが、この先、はげる事を想像すると心配でした。
そこで、対策として頭皮に余計な刺激を与える事もないオーガニックのシャンプーに変更して、頭皮の洗い方もくるくるとゆっくり円を描きつつ、つまむように、頭皮のマッサージを施しつつ、頭皮のマッサージ省略も兼ねて、今までよりも、随分、優しくいたわってシャンプーをするようになりました。
又、食事においても、豆乳、豆類以外にも、オクラや山芋、ツル紫等のネバネバ感たっぷりの食材を摂りいれ、新陳代謝の活発と頭皮の正常化をめざしているのですが、私自身は、抜け毛の量は減る傾向にあり、抜け毛で悩む若い人達は、出来る限り、髪を染めたりせずに、まずは、頭皮の健康を取り戻すと良いですね。