日焼けするとすぐに赤くなるので、日焼け止めとUVカットの衣類が欠かせません

日焼け止めは、塗るとベトベトするので、なりたくなかったのですが、最近の日焼け止めはサラッとしたタイプのものもあると妻から教えられて、試してみることにしました。

また、UVカットの衣類については雑誌で特集が組まれているのを見て、購入してみたところ、通気性もよく、暑い夏でも着心地が良かったので、使用し始めました。
https://www.ura-cuidaore.jp
日焼け止めについては、いろいろなタイプを試して、自分にとって使用感がサッパリしているものを使っています。また、スプレータイプを使っているので、手を汚さずに、楽に塗れるのも気に入っています。また外出時も薄手のUVカットの服のバリエーションも増えてきており、夏場も着る服で困るということも無くなったからです。
飲む日焼け止めが本当に効くのか、半信半疑です。即効性があるとも思えないので、直接紫外線をガードしてくれる日焼け止めやUVカットの衣類のほうが信頼できます。また、薬として飲むというかのもなんとなく抵抗があります。もう少し、効果があるということの実証データや、投薬による副作用の心配などはないのかなどをもっと詳しく知りたいです。